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Psicoterapia Adultos.

Entonces, ¿qué puede hacer la psicoterapia por ti?

"A veces la ansiedad, la tristeza o depresión, las relaciones difíciles o el estrés del día a día se sienten más grandes de lo que deberían y nos hace muy difícil continuar, tomar decisiones o tomar acción.

En terapia Te acompaño a entender qué te está pasando y a encontrar herramientas reales que puedas usar en tu vida diaria. Trabajamos a tu ritmo, sin juicios, de forma presencial o por videollamada.

Combinamos técnicas cognitivo-conductuales con hipnosis clínica para lograr tus objetivos en el menor tiempo posible.

Columna

¿Qué es la Hipnosis Ericksoniana?

La hipnosis ericksoniana no tiene nada que ver con lo que ves en shows de escenario o la televisión.

Es una forma de conversación y relajación profunda que te ayuda a conectar con recursos que ya tienes dentro de ti, para lograr cambios que a veces cuesta alcanzar solo hablando.

Nunca pierdes el control ni la conciencia: sigues escuchando y conversando todo el tiempo, solo entras en un estado de calma que facilita el cambio

Columna

¿Qué es ta Terapia Cognitivo Conductual y las Terapias de Tercera Generación?

La terapia cognitivo-conductual te ayuda a identificar esos pensamientos y hábitos que te mantienen atorado/a, y a cambiarlos por otros que sí te ayudan a avanzar.

También incorporamos enfoques más recientes —como la aceptación y la atención plena— que te enseñan a relacionarte de forma distinta con lo que sientes, en lugar de pelear contra ello. Juntas, estas herramientas te dan un acompañamiento práctico y actual para tus retos de todos los día